Les bornes...Les bornes...
Tout à fait d'accord sur ce point, mais il ne faut pas négliger la PPG(Préparation physique générale)...
Et Denis et Séb s'y sont collés...Sur un rythme de 2 jours sur 3...
(cliquez sur le photo pour la voir en taille réelle)
NON!...Denis ne fait pas du vol plané, mais de exercices de lombaires!...10X 10secondes...Récup 10 secondes....Avec un max sur le dernier, pour le fun!